2020年3月28日 星期六
2020年3月22日 星期日
2020年3月11日 星期三
∣孕媽咪日記∣ 20200204(31W)~20200303(35W)產檢日記
31週~35週已經來到了懷孕的後期，開始了懷孕後期的不適，也覺得當媽媽真的好辛苦。
以下是我懷孕後期的狀況，真的是很累~
淺眠、半夜腳抽筋~有時候雙寶會把我踢醒，然後就睡不著了，或是醒來以後覺得肚子很餓，半夜吃東西，腳抽筋的部分真的要多吃香蕉才會改善，原本我超級不愛香蕉的，但是為了不要半夜抽筋，孕期我吃了超多香蕉的!
手指關節痛、腳浮腫~後期的腳掌真的跟象腿一樣，醫生有叮囑我要注意血壓，如果浮腫又血壓超標，就要趕快就醫，還好我的血壓都還正常。
少量多餐~胃都被雙寶擠到上面了，整個胃的空間變得很小，所以吃一點東西就飽了，但是又很容易就餓了。
背痛、肚子超級重~目前大概體重比我還沒懷孕前重13公斤左右，但手腳都沒什麼變胖，全部都在肚子上，真的超級重的，因為肚子很重，所以會拉扯到背部的肌肉，真的很不舒服。
接著來看看這段時間的產檢紀錄，還好雙寶都還正常，不舒服的症狀只能等卸貨後緩解了。
2020年3月8日 星期日
萬歲牌堅穀力。巧克力杏仁&蜂蜜椰香 開啟一整天滿滿的活力
度過了最可怕的前四個月孕吐期後，胃口好了起來，時不時就會肚子餓，有時候半夜還會餓醒，得起床找東西吃，但是孕媽咪又不能隨便亂吃，這時候健康營養的堅果和穀物就是很好的選擇囉!