大地之愛。媽咪樂哺有機穀物奶粉

孕期的營養對肚裡的胎兒來說真的很重要，尤其是過了前三個月以後，寶寶的營養都來自於媽媽吃了什麼。我個人則是前四個月都在恐怖的孕吐期，吐到體重都比還沒懷孕前輕，一直很擔心會不會對雙寶有什麼影響，還好都在正常的長大。過了孕吐期後，好像隨時都肚子餓一樣，以前是吃三餐就好，現在則2~3個小時左右就想吃一點東西，要怎麼好好選擇孕期時的補充品，就變得很重要了!

∣孕媽咪日記∣留下永恆的紀錄。孕媽咪寫真(20200119拍攝紀錄)

上圖是孕婦寫真的側拍，還沒拿到照片，真的超級期待的!

∣孕媽咪日記∣20191217(24W)、20200114(28W) 產檢日記

雖然孕期體重沒有增加很多，但是因為妊娠糖尿病檢測沒過，所以蕭醫師請我開始注意飲食。上圖是營養師展示一份的肉量，真的很小塊，看來我之前的肉真的吃得太多了，另外菜又吃得太少了，為了寶寶的健康，還是好好控制飲食吧~

∣孕媽咪日記∣20200107(27W) 大魔王關卡-妊娠糖尿病檢測~喝糖水。然後我吐了!(文末小撇步分享)

在還沒懷孕前，其實我是螞蟻人，喜歡喝甜的、吃甜食，所以當要喝糖水做這個妊娠糖尿病檢測前，我一直覺得對我來說應該只是像一片蛋糕一樣簡單，沒想到這卻是到目前為止的產檢過程中最大的魔王關卡!(我真的是太淺了!)

∣孕媽咪日記∣2019月子中心參觀記錄。御兒軒、后愛、悠之家、藍田京華、彌月房

(圖片取自彌月房官網)

因為這胎是雙胞胎，又是第一胎，考量我們這對新手爸媽可能無法掌控，所以在懷孕比較穩定以後(12週)，我們就開始找月子中心囉!

∣孕媽咪日記∣20191205~1207(23W) 台北長庚驚險住院安胎記

原本一直以為因為是雙胞胎，所以肚子空間有限，一直有緊緊的感覺是正常的，沒想到傻傻的~這原來是宮縮的症狀!

The Chala蕎拉裸食燕麥脆片。上班族必備

孕婦過了孕期最可怕的孕吐期後，一整個胃口大開，什麼都好好吃，而且胃裡彷彿有洞似的，吃完正餐後，一下子又肚子餓了，但是離正餐的時間還有一段時間時，該怎麼辦呢?這時發現了一個好東西~

∣孕媽咪日記∣20191126 (21W) 台北長庚高層次超音波

做高層次高音波的這天，雙寶的長相看得比較清楚了，左邊這張照片的寶寶是在我右側，頭朝下，照相的時候他正好在笑，第一次看到寶寶微笑，很感動；右邊這張照片是在我左側，頭朝上，不知為什麼他好像用手遮住耳朵，呈現一種不想聽的動作XD。兩個寶寶剛好一正一反，難怪我每天都覺得上面也有人在踢、下面也有人在踢的胎動感覺。

∣孕媽咪日記∣ 20190826~1116(9W~20W) NIPT& 頸部透明帶檢查

8W~16W這段時間真的是瘋狂的害喜孕吐期，吃什麼吐什麼，嘴巴裡的味覺超奇怪，以前喜歡吃的東西通通吃不下，連喝水都變苦的，以前我是每餐都要有肉，但這段時間只要聞到肉的味道就想吐。這段時間我能吃、吃得下的只剩素便當、壽司、麥當勞的雞塊餐、碳酸飲料(後來為了健康敗了一台氣泡水機)，水果最愛的變成芭樂和柚子，雙寶的小名也就是小樂和小柚XD

sodastream氣泡水機。孕媽媽的好朋友，我就是靠這個度過孕吐期的！

使用sodastream氣泡水機已經超過三個月了，來分享一下這三個月的使用心得吧!

萬歲牌。全天然藜麥巧克力堅果飲

不知道各位朋友們有沒有像我一樣有這樣的時刻~
有點餓，又不會太餓；有點餓，又快到用餐的時刻；有點餓，但又不能吃太多的時候，這時候，該是來點什麼點心或喝點什麼的時候，又多了一種新選擇!

∣孕媽咪日記∣ 20190727~20190825(4W~8W)

一切就好像做夢一樣，我的肚子裡有了兩個新生命，除了感謝上天和王醫師醫療團隊外，也開始擔心自己有沒有辦法好好照顧他們，但為母則強，我會努力克服一切困難的!

日本山崎 Yamazaki。廚房收納好物通通在這裡

收納是一門一輩子都要學習的學問，最近看了兩部日劇，分別是「怦然心動的人生整理魔法」和「我的家裡空無一物」，讓我的收納魂又燃燒了起來。雖然我們不用像劇中裡面的角色這麼極端，把不需要的東西通通丟掉，但卻是可以學習用高效能、高品質收納產品，把家裡收拾得更整齊，讓家裡的氛圍和氣場更好，住起來也更舒適。

∣旅遊∣2017 北海道。DAY 5 支芴湖、Rera Outlet 、千歲空港

 

北海道旅程的第五天，我們終於來到了期待已久的支芴湖，
今天只有兩個行程，支芴湖散策和Rera Outlet 購物，然後就要搭機返台了!

∣旅遊∣2017 北海道。DAY 4 男山造酒廠、美瑛四季彩之丘、富良野富田農場、札幌大倉飯店、狸小路、札幌市區逛逛

旅程的第四天，天氣有點陰陰的，
這天要走的行程會有超期待的美瑛和富良野花海，
希望不要下雨，拍出來的照片會比較漂亮!

∣旅遊∣2017 北海道。DAY 3 北見狐狸村、大雪山國家公園(銀河、流星瀑布、黑岳纜車)、朝陽渡假飯店

旅程的第三天，我們繼續往北部走，

今天要來去看可愛的狐狸和搭纜車看美景，

很幸運地天氣還是一樣晴朗，一起來看看吧!

∣旅遊∣2018 釜山。Day 5 札嘎其市場+機場儂特利LOTTERIA

從樂天百貨採購完後，我們步行回飯店，再次推薦一下這次住的飯店(Stanford Inn Busan)，交通方便，CP值超高。回去的路上會經過札嘎其海鮮市場，到處可以看到新鮮的海鮮，喜歡海鮮現點現煮的朋友不要錯過了!

∣旅遊∣2018 釜山。Day 5 城一家(성일집)三代烤盲鰻+影島大橋영도대교+南浦洞樂天百貨LOTTE MALL

釜山旅程的最後一天的中午和下午，我們南浦洞附近逛逛，先是吃了超有名的城一家三代烤盲鰻，接著來看了著名的影島大橋開合，最後到了一定要逛的樂天超市瞎拚，真的是超豐富的旅程，一起來看看吧!

ALYA歐漾淨水。檯上智慧型三段式生飲淨水器

你一天喝多少水呢?每天喝的水乾淨安全嗎?

∣旅遊∣2018嘉義。嘉義市區美食大賞+聖誕節阿里山上看日出 Alishan

一二三到台灣，台灣有個阿里山!身為台灣人卻沒有去過阿里山，真的好像有點可惜，所以趁著還有幾天特休，就來一趟阿里山之旅。雖然阿嬤家就在嘉義隔壁的雲林，但對於嘉義這個城市其實也蠻陌生的，剛好趁著要上阿里山，一起逛逛嘉義市區，逛逛景點，品嚐美食，一起來看看我們的嘉義之旅吧!