2020年12月8日 星期二

2020年9月30日 星期三

就算是職業媽媽也能母乳哺育雙寶。冷凍庫母乳爆倉法寶-孕哺兒


默默地~樂佑雙寶也來到了六個月,我也默默地餵了六個月的母奶。這過程中有艱辛、有喜悅,相信和我一起還在母乳哺育之路的媽媽們一定能感同身受。

2020年5月21日 星期四

母乳哺育之路的好朋友-孕哺兒


在卸貨前我還沒好好想過「母乳哺育」 可能遇到的問題,只知道餵母乳對寶寶好處多多,就傻傻地餵母乳是一件簡單的事,沒想到餵母乳的辛苦只有過來人才知道。但對於媽媽來說,這就是一種甜蜜的負荷,雖然覺得很累,但為了寶寶,雖然辛苦但還是甘之如飴。

2020年4月26日 星期日

母乳媽媽的好幫手-真空集乳器、手動擠乳器、電動擠乳器使用經驗分享


在還沒當媽媽以前,只知道有分母乳和配方奶,然後政府、醫院和月子中心都很鼓勵媽媽餵母乳,母乳對寶寶好處多多,所以自然而然就覺得那生產之後應該就是要餵母乳,那時還不知道餵母乳媽媽的辛苦。

2020年4月4日 星期六

來到產後媽媽的天堂-推薦超優質月子中心。御兒軒


在產前就尋尋覓覓合適的月子中心,最後入住的是松山區的御兒軒,原本因為懷雙胞胎而不太敢下訂御兒軒(因為他們有寶寶要2200公克以上才收的規定),最後開獎寶寶一個2700公克、一個2540公克,通通及格,出院這天就直接入住御兒軒了。

在御兒軒訂了25天,目前已經住了17天了,要離開前記錄一下這段時間入住的心得,分享給需要的爸爸媽媽們參考。以下將分成四方面來介紹,分別是住宿環境媽媽照顧寶寶照顧月子餐點

2020年3月28日 星期六

2020年3月22日 星期日

2020年3月11日 星期三

∣孕媽咪日記∣ 20200204(31W)~20200303(35W)產檢日記


31週~35週已經來到了懷孕的後期,開始了懷孕後期的不適,也覺得當媽媽真的好辛苦。
以下是我懷孕後期的狀況,真的是很累~

淺眠、半夜腳抽筋~有時候雙寶會把我踢醒,然後就睡不著了,或是醒來以後覺得肚子很餓,半夜吃東西,腳抽筋的部分真的要多吃香蕉才會改善,原本我超級不愛香蕉的,但是為了不要半夜抽筋,孕期我吃了超多香蕉的!

手指關節痛、腳浮腫~後期的腳掌真的跟象腿一樣,醫生有叮囑我要注意血壓,如果浮腫又血壓超標,就要趕快就醫,還好我的血壓都還正常。

少量多餐~胃都被雙寶擠到上面了,整個胃的空間變得很小,所以吃一點東西就飽了,但是又很容易就餓了。

背痛、肚子超級重~目前大概體重比我還沒懷孕前重13公斤左右,但手腳都沒什麼變胖,全部都在肚子上,真的超級重的,因為肚子很重,所以會拉扯到背部的肌肉,真的很不舒服。

接著來看看這段時間的產檢紀錄,還好雙寶都還正常,不舒服的症狀只能等卸貨後緩解了。

2020年3月8日 星期日

萬歲牌堅穀力。巧克力杏仁&蜂蜜椰香 開啟一整天滿滿的活力


度過了最可怕的前四個月孕吐期後,胃口好了起來,時不時就會肚子餓,有時候半夜還會餓醒,得起床找東西吃,但是孕媽咪又不能隨便亂吃,這時候健康營養的堅果和穀物就是很好的選擇囉!

2020年1月25日 星期六

大地之愛。媽咪樂哺有機穀物奶粉



孕期的營養對肚裡的胎兒來說真的很重要,尤其是過了前三個月以後,寶寶的營養都來自於媽媽吃了什麼。我個人則是前四個月都在恐怖的孕吐期,吐到體重都比還沒懷孕前輕,一直很擔心會不會對雙寶有什麼影響,還好都在正常的長大。過了孕吐期後,好像隨時都肚子餓一樣,以前是吃三餐就好,現在則2~3個小時左右就想吃一點東西,要怎麼好好選擇孕期時的補充品,就變得很重要了!

2020年1月15日 星期三

∣孕媽咪日記∣20191217(24W)、20200114(28W) 產檢日記

雖然孕期體重沒有增加很多,但是因為妊娠糖尿病檢測沒過,所以蕭醫師請我開始注意飲食。上圖是營養師展示一份的肉量,真的很小塊,看來我之前的肉真的吃得太多了,另外菜又吃得太少了,為了寶寶的健康,還是好好控制飲食吧~

2020年1月11日 星期六

∣孕媽咪日記∣20200107(27W) 大魔王關卡-妊娠糖尿病檢測~喝糖水。然後我吐了!(文末小撇步分享)


在還沒懷孕前,其實我是螞蟻人,喜歡喝甜的、吃甜食,所以當要喝糖水做這個妊娠糖尿病檢測前,我一直覺得對我來說應該只是像一片蛋糕一樣簡單,沒想到這卻是到目前為止的產檢過程中最大的魔王關卡!(我真的是太淺了!)

2020年1月3日 星期五

∣孕媽咪日記∣2019月子中心參觀記錄。御兒軒、后愛、悠之家、藍田京華、彌月房


(圖片取自彌月房官網)

因為這胎是雙胞胎,又是第一胎,考量我們這對新手爸媽可能無法掌控,所以在懷孕比較穩定以後(12週),我們就開始找月子中心囉!